Sabtu, 25 Mei 2013

POSITIF THINKING

Tulisan kali ini sebenarnya bukan hanya agar dibaca orang lain tetapi lebih untuk mengingatkan diri saya sendiri suatu saat jika membutuhkan. Positif thinking atau berpikir yang positif itu perlu dan sangat bermanfaat. Dan sebaliknya berfikir negatif itu berbahaya dan banyak tidak baiknya bagi kita. Berfikir positif itu seperti mensugesti diri kita sendiri agar berada pada posisi yang baik dan seharusnya. Dengan berfikir positif juga otomatis mendatangkan hal - hal yang positif atau baik dalam hidup kita. 

Seperti contoh saja ketika seseorang yang gemuk dan berusaha keras untuk kurus dengan cara berdiet ketat. Dia berusaha mengurangi porsi makan malamnya atau bahkan hingga tidak makan malam karena takut gemuk. Tetapi anehnya karena dia berpikir bahwa dirinya gemuk terus menerus justru dia terus dalam kondisi ketidak nyamanannya itu. Seandainya saja dia berfikir positif bahwa dirinya nyaman dengan tubuhnya dan dia bisa mudah saja untuk langsing maka mungkin itu lebih bisa membantu dirinya untuk memperoleh bentuk tubuhnya yang lebih ideal.

Sebagai contoh lain suatu ketika kondisi sebuah perusahan sedang turun dan dalam performa yang kurang baik, tetapi dengan lantang sang pemimpin menulis di papan bahwa kondisi perusahaan akan lebih baik dengan profit sekian persen entah bagaimanapun caranya dia hanya tahu itu akan tercapai. Dan dia menularkan semangat dan keyakinan itu kepada seluruh rekan - rekannya dan berusaha keras untuk mewujudkannya. Dan entah bagaimana kondisi semula yang turun drastis bahkan minus mampu berbalik 180 derajat bahkan jauh lebih baik dari yang dia harapkan. Disaat paling bawah dan terjatuh satu - satunya harapan adalah berusaha keras dan berfikir sepositif mungkin.

Manfaat lain dari positif thinking menurut saya :
  • Lebih sehat dan lebih bahagia.
  • Merasa lebih nyaman dengan diri sendiri, maksudnya biarpun kita gemuk misalnya ataupun biarpun kita tak secantik atau seganteng idola kita.
  • Mendatangkan banyak hal baik dalam hidup kita.
  • Membantu meraih apa yang kita impikan dalam hidup.
  • Lebih bisa bersyukur atas segala yang telah kita dapatkan, dan lainnya.
Jadi mulai sekarang kita harus bisa untuk berfikir positif atau positif thinking.
Semoga bermanfaat kawan.




Jumat, 17 Mei 2013

TIPS MINUM KOPI YANG AMAN BAGI LAMBUNG

Berhubung lama banget tidak bikin posting jadinya gak tau mau posting apaan kali ini. Bicara soal kopi jadi pengen cerita tentang si hitam yang satu ini. Dulu saya takut dengan minuman ini, katanya buat yang punya sakit maag sebisa mungkin tidak meminum kopi. Tapi entah mengapa saya tergoda dengan aroma kopi yang khas itu, mula- mula mencoba white coffee yang kata iklannya low acid ternyata gak ngaruh sama lambung. Setelah mencoba sana sini saya jatuh hati pada kopi campuran caramel, cokelat, susu dan kopi dari produk tertentu. Dan mulai sejak itu saya tak takut minum kopi lagi asalkan gak banyak- banyak bangetlah. Coba saja kopi sesendok terus susu sama krimernya yang tiga sendok hehe pasti aman buat lambung. 

Kalau saya sih caranya gini biar maagku berdamai dengan si kopi :
  • Makan secukupnya sebelum minum kopi.
  • Buatlah atau seduh kopi dengan campuran bahan lain misal susu, krimer atau cokelat.
  • Sebisa mungkin ketika meminumnya jangan dalam keadaan terlalu panas karena akan membuat lambung bereaksi.
  • Kalau bisa justru minumlah kopi yang dingin atau es kopi hehe
  • Endapkan atau tunda sebentar untuk meminum kopi tersebut sehingga biji atau serbuk kopi tidak ikut terminum.
  • Minumlah kopi hanya pada saat suasana hati sedang baik atau senang jangan sebaliknya.
  • Habis minum kopi jangan lupa minum juga air putih.
  • Minum kopi sambil ngemil sesuatu.
  • Sugesti diri sendiri bahwa itu sama enaknya dengan rasanya dan lupakan efek sampingnya.
  • Kalau masih gak berani minum kopi, minum saja susu atau cokelat.
  • Kalau gak berani minum sendiri minum saja bersama pasangan anda hehe
Ah ya bicara soal kopi yang katanya bikin peminumnya sulit tidur kok kayaknya kadang tidak berlaku ya bagi sebagian orang. Soalnya saya kalau minum kopi tetep aja ngantuk. Kata kawan saya dulu kalau kopinya di kasih garam dikit itu baru bikin begadang ( iyakah ??). Entahlah soal itu, yang penting kata beberapa penelitian sih kopi juga banyak manfaatnya bagi kesehatan. Inipun hasil penelitian yang mana juga belum jelas. Demikian semoga bermanfaat.



Update Berkebun